【刈谷市】睡眠で変わる！働くあなたの「こころの健康」講演会

令和7年度、刈谷市では「こころの健康講演会」を開催します。
テーマは「質のよい睡眠とメンタルヘルス ～働く世代向け～」。
睡眠と心の健康は密接に関わっており、元気に働くためには質の良い睡眠が不可欠です。
本講演会では、睡眠の基礎知識、環境づくり、食事、運動といった、良い睡眠のための具体的なポイントを学びます。

講師は藤田医科大学の巽あさみ氏。
開催日は令和7年12月13日（土）午後1時30分から。
会場は刈谷市産業振興センター7階小ホールです。
定員は100名（市内在住・在勤・在学者、先着順）。働く世代以外の方も参加可能です。
参加費は無料です。

申し込みは11月4日（火）午前8時30分から12月10日（水）午後5時00分まで。
申し込みフォームまたは電話（0566-23-9559）にて、刈谷市健康推進課（保健センター）までお申し込みください。