【感染対策の決定版】インフルエンザを徹底予防！今日からできる簡単対策

インフルエンザ流行シーズン到来！感染予防は「飛まつ感染」と「接触感染」対策が鍵です。

ワクチン接種は発症・重症化リスクを低減。
手洗いは、石鹸を使った丁寧な洗い方でウイルスを劇的に減少させます。
マスク着用と咳エチケットは飛沫拡散防止に効果的。鼻や顎に隙間なく装着しましょう。

乾燥は感染リスクを高めるため、加湿器などで湿度50～60％を保ち、こまめな換気も重要です。
十分な休養と、魚・肉・野菜などをバランス良く摂る食事が抵抗力を高めます。

インフルエンザ疑いの症状（急な発熱38度以上、咳、だるさ等）が出たら、咳エチケット、外出・接触の自粛、早めの医療機関受診を心がけ、周囲への感染拡大を防ぎましょう。