【60歳から】無理なく脳も体も元気に！公民館で楽しむ脳トレ＆簡単運動

和光市中央公民館で、誰でも気軽に参加できる「脳トレ＆簡単運動」講座が開催されます。
開催日は2025年11月27日（木）午前10時から11時まで。
市内在住・在勤のおおむね60歳以上の方が対象で、年齢や体力レベルに関わらず、楽しく身体を動かしながら脳を活性化させることができます。
ライフキネティックパーソナルトレーナーが講師を務めます。
参加費は無料。募集人数は20名です。
申込みは11月4日（火）9時から16日（日）までに、電話、窓口、または電子申請で受付（申込多数の場合は抽選）。
動きやすい服装で、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、運動靴を持参してください。