【60歳以上限定】おうちで簡単！オンライン運動レッスンで健康維持＆足の悩み解決！

60歳以上の区民を対象とした、自宅で参加できるオンライン運動レッスン「ラクっちゃオンライン運動レッスン編」が開催されます。

イベントは2種類。
①「おうちでできるバランスケア」は、令和7年11月12日と11月19日の水曜日、15時30分から16時30分まで。
②「下半身のサボリ筋トレーニング～足底腱膜炎編～」は、令和7年11月25日の火曜日、11時から12時までです。

どちらもZoomを使用するため、Zoomが利用できる環境があればどこでも受講可能です。
定員は各回30名で、参加費は無料です。

参加には事前予約が必要で、介護予防総合センターホームページから申し込めます。
各日程の2日前までにお申し込みください。

ご不明な点は、介護予防総合センター（電話：03-3456-4157）までお問い合わせください。
外国語対応が必要な方も、三者通話サービスで対応可能です。