健康寿命を延ばす！広島市西区のフレイル予防活動に参加しませんか？

広島市西区では、健康寿命の延伸を目指し、「西区フレイルチェック活動」を展開しています。フレイル（健康と要介護の中間状態）予防のため、地域住民が「フレイルサポーター」として活動し、住民のフレイルチェックや予防に関するアドバイスを行っています。

フレイルチェック会では、質問票への回答や、筋肉量・滑舌・握力などの測定を通して、個々のフレイルリスクを評価。結果に基づき、適切な予防策を提案しています。令和7年度は、三篠、大芝、古田、庚午地区で複数回のチェック会が予定されています（詳細は本文参照）。

フレイルサポーターになるには、専門の養成研修を受講する必要があります。研修では、フレイルに関する知識やチェック方法を丁寧に学びます。令和7年度は9月2日、9月10日、12月頃に研修が開催予定です（詳細は本文参照）。

既に活動しているフレイルサポーターからは、「健康意識が高まった」「地域とのつながりが増えた」「参加者から感謝されるのが嬉しい」など、多くのポジティブな声が寄せられています。

「健康寿命を延ばしたい」「地域貢献したい」「新しいことに挑戦したい」と考えている方は、ぜひフレイルサポーター養成研修への参加をご検討ください。西区地域支えあい課（地域支援第二係：082-294-6235）までお気軽にお問い合わせください。一緒に健康で活力のある地域社会を築きましょう！