冬の寒さに負けない！フレイル予防で元気に過ごす秘訣

北朝霞公民館では、「冬こそフレイル予防」と題した健康教室を開催します。
寒さで外出が億劫になりがちな冬こそ、フレイル（虚弱）を予防し、健康的に過ごすための方法をリハビリ専門職がお伝えします。

日時：12月4日（木）午前10時～11時30分
対象：65歳以上で軽い運動ができる方（同伴者1名まで可）
定員：30名（市内在住者優先、抽選）
講師：作業療法士 北村啓太さん（TMGあさか医療センター）
費用：無料
持ち物：上履き、汗拭きタオル、飲み物
服装：動きやすい服装

申し込みは11月19日（水）まで、電話、窓口、または申し込みフォームにて受付中です。
この機会に、冬の健康をしっかり守りましょう。