【初心者歓迎！】体が硬くても大丈夫！プロップス活用で心と体にやすらぎを

小樽市総合体育館で、ヨガ初心者や体が硬いと感じる女性向けの「やすらぎヨガ教室」が開催されます。

11月14日（金）と21日（金）の午前10時から11時まで、全2回の教室です。
ヨガベルトやブロックなどの補助道具（プロップス）を使い、無理なくポーズを深め、リラックス効果を高めます。

対象は小樽市在住・在勤・在学の18歳以上の女性で、定員は20名。
参加費は無料です。

申込期間は10月20日（月）から11月9日（日）まで。
Microsoft Formsまたは小樽市総合体育館で直接申し込めます。

詳細や注意事項については、小樽市総合体育館（TEL 0134-33-3710）までお問い合わせください。