働き盛りのあなたへ！健康長寿のための岡山県版サポートメニュー

岡山県健康推進課は、働き盛りの世代の健康増進を支援するため、生活習慣病予防やフレイル予防に関する様々な取り組みをまとめたメニューを公開しました。

このメニューは、健康おかやま２１推進団体による様々な健康支援プログラムを一覧形式で掲載しており、栄養・食生活、身体活動・運動、休養・こころの健康、飲酒、喫煙、歯と口の健康、主要な生活習慣病予防といった幅広い分野を網羅しています。

各項目はPDFファイルで詳細な情報が提供されており、健康に関する課題を抱える方や、企業の人事担当者など、誰でも簡単にアクセスして活用できます。

例えば、栄養面ではバランスの良い食事の摂り方、運動面では適切な運動方法、メンタルヘルス面ではストレス軽減策といった具体的な情報が得られます。

これらの情報を活用することで、日々の生活習慣を見直し、健康的な生活を送るためのサポートが受けられます。

忙しい毎日を送る働き盛りの世代にとって、健康維持は大きな課題です。このメニューを活用して、健康的な生活習慣を身につけ、健康寿命の延伸を目指しましょう。 PDFファイルはダウンロードして、いつでも確認できます。ぜひ、ご活用ください。