【無料】むくみ解消！スッキリ美脚を目指す「ふくらはぎ筋トレ教室」開催！

島原市では、運動不足による足のむくみを解消し、スッキリとしたふくらはぎを目指す無料の「ふくらはぎを鍛える筋トレ教室」を開催します。

むくみは、ふくらはぎのポンプ作用の低下により、血液が足に滞留することで発生します。この教室では、運動によってふくらはぎを効果的に鍛え、むくみの改善を目指します。

開催日時は、令和7年11月14日（金曜日）と11月25日（火曜日）のいずれも9時30分から11時30分までです。両日参加できる方が対象となります。

会場は有明保健センターで、対象は20歳以上の市民30名限定です。

参加をご希望の方は、島原市保健センター（TEL：0957-64-7713）へお申し込みください。申込み期限は令和7年11月10日（月曜日）です。この機会に、健康的な足を目指しませんか。