【無料】トップアスリートも実践！動けるカラダへ導くストレッチ＆筋トレ体験会

運動未経験者からアスリートまで、幅広い層を対象とした無料のストレッチ＆筋トレレッスンが開催されます。

トップアスリートを数多く指導してきたプロのトレーナーが、実践的な知識をもとに、身体を動かすためのストレッチや筋力トレーニングを指導します。

日時：
10月18日(土) 午後4:40～5:40 / 午後5:50～6:50
10月19日(日) 午後4:40～5:40 / 午後5:50～6:50

場所：スポーツセンター 第2体育室

講師：小林 靖氏（アスレティックトレーナー）

対象：市内に住む・働く・通学する方
定員：各回40名（応募者多数の場合は抽選）
参加費：無料

持ち物：タオル、飲み物、トレーニングウェア、シューズ
申込期間：9月22日(月)～Web申込

「一歩踏み出せば、カラダもこころも変わる」この機会に、より健康で動けるカラダを目指しませんか。