東京都 足立区 公開日: 2025年09月17日
【座りすぎ対策】無理なく健康習慣！足立区で学ぶ最新健康法
令和7年度食生活講演会「日常生活で実践！座りすぎ対策と身体活動 無理なくはじめる健康習慣」が動画配信されます。
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」策定に関わった安永明智先生が、日常生活の健康リスクと対策を解説。足立区の健康づくり「ちょこ活」にもつながるポイントを学べます。
区内在住・在勤・在学の方が対象。令和7年11月5日（水）から11月28日（金）まで、足立区公式YouTubeで無料配信されます。
申込は10月14日（火）から11月14日（金）まで、電子申請または電話で受付。動画視聴URLは申込後、順次案内されます。
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」策定に関わった安永明智先生が、日常生活の健康リスクと対策を解説。足立区の健康づくり「ちょこ活」にもつながるポイントを学べます。
区内在住・在勤・在学の方が対象。令和7年11月5日（水）から11月28日（金）まで、足立区公式YouTubeで無料配信されます。
申込は10月14日（火）から11月14日（金）まで、電子申請または電話で受付。動画視聴URLは申込後、順次案内されます。
今回の食生活講演会、座りすぎ対策とか身体活動について、すごく実践的でわかりやすそうですね。安永先生のお話、きっと「なるほど！」って思わず膝を打つような発見がたくさんありそう。足立区の「ちょこ活」も、日々の生活に無理なく取り入れられそうで、健康習慣づくりの良いきっかけになりそうだなと期待しています。動画配信なのも嬉しいポイントですね。
お、いいですね！動画配信なら、自分のペースでじっくり見られそうですもんね。安永先生のお話、僕も気になります。日常生活でのリスクと対策って、普段つい忘れがちだけど、そういうことこそ意識していくことが大切なんだろうなって思いました。ちょこ活、名前も可愛いし、なんだか気軽に始められそうな感じがしますね。私もちょっと覗いてみようかな。
