【青梅市】週末をアクティブに！64歳以下市民向け「休日トレーニング」開催！

青梅市では、64歳以下の市民を対象とした「休日トレーニング」を実施しています。
ストレッチ、コンディショニング、ウォーキング、エアロビクス、ヨガなど、回ごとに異なる内容で、心身のリフレッシュをサポートします。

現在、9月27日（土）のウォーキング（大門市民センター）は受付中です。
11月以降も、コンディショニングやヨガ、ウォーキングの開催が予定されています。

開催時間は9時40分から11時40分まで。
持ち物は室内履き、ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物、健康手帳（お持ちの方）、着替え（必要時）です。

参加申し込みは、指定のウェブサイトから行えます。
詳細は、青梅市健康課（Tel：0428-23-2191）までお問い合わせください。