【託児付き！】姿勢改善＆体引き締め！駅前で始めるピラティス教室

諏訪市で、姿勢改善や体引き締め効果が期待できるピラティス教室が開催されます。
病院のリハビリプログラムがルーツのピラティスは、コアマッスルを鍛えることで効果を発揮します。

【日時】
令和7年11月14日～12月12日 毎週金曜日（全5回）
午前10時～11時

【場所】
駅前交流テラスすわっチャオ（アーク諏訪3階）

【対象・定員】
諏訪市在住・在勤・在学の方
託児なし：20名
託児付き：5名
※定員超過時は初参加者を優先し抽選

【参加費】
500円（初回に集金）

【申込期間】
10月1日（月）～10月24日（金）午後5時まで

【申込方法】
申込フォームよりお申し込みください。

【託児について】
1歳～未就学児のお子さんが対象。
託児費用は無料です。
教室前後の各15分＋教室1時間、計1時間30分お預かりします。
飲食物の提供はありませんが、保護者持参のものは可能です。
持ち物には記名をお願いします。