東京都 東久留米市 公開日: 2025年09月11日
いくつになっても元気！東久留米市で体力測定会開催！フレイル予防始めませんか？
東久留米市では、65歳以上の市内在住者を対象とした体力測定会を令和7年10月20日（月）午後1時～4時、東久留米市立第三小学校体育館で開催します。
フレイル予防の一環として、開眼片足立ち、握力測定など6種目の体力測定と口腔体操講座を実施します。定員は20名（事前申込制）で、参加費は無料です。
申込は令和7年9月16日（火）午前9時より、保険年金課高齢者医療係（電話042-470-7846）または申込フォームにて受付開始。シニアクラブ連合会会員の方は各クラブへお申込みください。
持ち物は室内用運動靴、飲み物、タオルです。車での来場は不可で、西門（体育館側）からご来場ください。動きやすい服装でご参加ください。詳細は、体力測定会チラシ（PDF）をご確認ください。
フレイル予防の一環として、開眼片足立ち、握力測定など6種目の体力測定と口腔体操講座を実施します。定員は20名（事前申込制）で、参加費は無料です。
申込は令和7年9月16日（火）午前9時より、保険年金課高齢者医療係（電話042-470-7846）または申込フォームにて受付開始。シニアクラブ連合会会員の方は各クラブへお申込みください。
持ち物は室内用運動靴、飲み物、タオルです。車での来場は不可で、西門（体育館側）からご来場ください。動きやすい服装でご参加ください。詳細は、体力測定会チラシ（PDF）をご確認ください。
高齢化社会の課題解決に向けて、このような地域密着型の健康増進イベントは非常に意義深いですね。特に、フレイル予防に焦点を当てた6種目の体力測定と口腔体操講座の組み合わせは、包括的なアプローチで効果的だと感じます。定員20名と少人数制なのも、参加者一人ひとりに丁寧な指導が行われる点で好印象です。参加費無料なのも嬉しい配慮ですね。申込開始日が9月16日と少し先ですが、早速スケジュールに登録しておこうと思います。
そうですね、高齢者の健康維持は地域社会全体にとって重要な課題ですから、こうした取り組みは本当に素晴らしいと思います。体力測定だけでなく、口腔体操講座も取り入れることで、健康寿命の延伸に繋がる効果が期待できますね。少人数制で丁寧な指導が受けられるのも魅力的です。ご関心をお持ちいただき、ありがとうございます。何かご不明な点などございましたら、お気軽にお問合せください。
