心のSOSを見逃さないために：自殺予防週間とゲートキーパーの役割

9月10日の「世界自殺予防デー」を含む1週間は自殺予防週間です。自殺は、個人の意思だけでなく、様々な悩みや社会的な要因によって追い込まれた結果であると捉えることが重要です。

つらい悩みを抱えている場合は、家族や友人、相談窓口などに相談しましょう。相談することで、解決の糸口が見つかり、気持ちが楽になる可能性があります。

周囲の人は、自殺を考えている人のサイン（睡眠障害、食欲不振、意欲減退、人間関係の希薄化など）に気づき、声かけ、傾聴、専門機関へのつなぎ、見守りを行うことが大切です。このような役割を担う人を「ゲートキーパー」と呼びます。

地域全体で自殺対策に取り組むため、「いのちを守るハンドブック」が作成されています。このハンドブックを活用し、自殺を予防する取り組みを進めていきましょう。 相談窓口や関係機関の情報は、本文中に記載されているPDFファイルに掲載されています。