【2月1日はフレイルの日】「老い」に負けない！今日からできるフレイル予防法

2月1日はフレイルの日。フレイルとは、加齢により心身や社会とのつながりが弱まった状態を指し、放置すると介護が必要になるリスクが高まります。

しかし、フレイルは食事や運動習慣の見直しで回復可能。まずはご自身の状態を把握し、予防策を知ることが大切です。

島原市では、高齢者が集まる「通いの場」での健康講話や、年1回の健康診査でフレイルチェックを実施。

さらに、有明保健センターでは毎週水曜日に管理栄養士や歯科衛生士による個別相談も受け付けています。

いつまでも元気に自立した生活を送るために、フレイル予防に取り組んでみませんか。