宮城県 塩竈市 公開日: 2026年01月22日
あなたの「声」が命を救う!3月は自殺対策強化月間 ~悩みを抱えるあなたへ、そして支えるあなたへ~
3月は「自殺対策強化月間」です。
「誰も自殺に追い込まれることのない社会」を目指し、相談事業や啓発活動が行われます。
塩竈市では、「ゲートキーパー」を「こころのサポーター」と称し、養成講座を実施。
悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聴き、支援につなげる方法を学びます。
自分や大切な人の命と心を守るための知識を身につけませんか。
自殺のサインとして、気分の落ち込み、原因不明の体調不良、飲酒量の増加、価値あるものを失うこと、自殺を口にすることなどが挙げられます。
これらのサインが複数見られたり、2週間以上続いたりする場合は、専門機関への相談が必要です。
また、報道などで不安を感じる際は、日常生活を大切にし、十分な睡眠と食事を心がけましょう。
不安な時は我慢せず話し、メディアから離れる時間も必要です。
趣味に没頭することも心の安定につながります。
特に子どもは、大人の反応に影響を受けやすいため、話を聞く姿勢が大切です。
困りごとを話すことは、解決への第一歩となります。
日頃から話せる人を増やし、多様な相談窓口を活用しましょう。
「誰も自殺に追い込まれることのない社会」を目指し、相談事業や啓発活動が行われます。
塩竈市では、「ゲートキーパー」を「こころのサポーター」と称し、養成講座を実施。
悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聴き、支援につなげる方法を学びます。
自分や大切な人の命と心を守るための知識を身につけませんか。
自殺のサインとして、気分の落ち込み、原因不明の体調不良、飲酒量の増加、価値あるものを失うこと、自殺を口にすることなどが挙げられます。
これらのサインが複数見られたり、2週間以上続いたりする場合は、専門機関への相談が必要です。
また、報道などで不安を感じる際は、日常生活を大切にし、十分な睡眠と食事を心がけましょう。
不安な時は我慢せず話し、メディアから離れる時間も必要です。
趣味に没頭することも心の安定につながります。
特に子どもは、大人の反応に影響を受けやすいため、話を聞く姿勢が大切です。
困りごとを話すことは、解決への第一歩となります。
日頃から話せる人を増やし、多様な相談窓口を活用しましょう。
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3月が自殺対策強化月間と知って、改めて命の大切さについて考えさせられました。特に「こころのサポーター」という呼び方、温かくていいですね。誰かの小さな変化に気づいて、そっと寄り添えるような存在になれたら素敵だなと思います。周りの人たちが安心して心を開けるような、そんな関係性を築いていくことの大切さを感じました。
そうですね、こころのサポーター、私も素敵な呼び方だと感じました。誰かの変化に気づくこと、そして寄り添うこと、簡単なようでいて、実はとても勇気がいることですよね。でも、そうやって少しずつでも周りの人を大切に思える人が増えていくことが、きっと誰もが安心して暮らせる社会に繋がっていくんだと思います。温かいコメント、ありがとうございます。