【体幹力UP！】インナーマッスルを鍛えて基礎代謝＆身体の動きを改善！

インナーマッスルを刺激し、体幹力を高めるトレーニング講座のご案内です。

この講座では、基礎代謝を向上させ、筋力アップと身体の動きを改善することを目指します。

【開催日時】
4月12日～令和9年3月28日
月2回 日曜日（全24回）
午前9時30分～10時30分

【講師】
古野 透 さん（健康運動実践指導者・JATIトレーニング指導者）

【定員】
15名

【受講料】
10,800円 × 2回（分納可）

【申込締切】
3月29日(日)必着

どなたでもご参加いただけます。
健康増進、男女共同参画、託児あり。

詳細・お申し込みはこちらから。