減塩でおいしさアップ！1月22日は「美味しお給食」で健康的な食卓を

1月22日は「いばらき美味しおDay」として、行方市の学校給食で「美味しお給食」が提供されました。

体に必要な塩分ですが、加工食品や調味料に多く含まれ、ついつい摂りすぎてしまいがちです。塩分の摂りすぎは生活習慣病のリスクを高めるため注意が必要です。

給食では減塩に取り組んでおり、この日の献立は「エビイカ海鮮あんかけかた焼きそば」「牛乳」「焼売」「三色ナムル」で、1食あたりの塩分量は1.64gでした。

家庭でも減塩を意識し、健康的な食生活を送りましょう。