【阪谷公民館】座ったままリフレッシュ！心と体を整えるチェアヨガ体験

阪谷公民館では、イスに座って無理なく楽しめるチェアヨガ講座を開催します。

心と体の健康維持を目指し、気軽にヨガを体験できるチャンスです。

開催日は、令和8年2月9日（月曜日）と2月26日（木曜日）の2回。どちらか都合の良い日だけでも参加可能です。

時間は午後1時30分から2時30分頃まで。会場は阪谷公民館2階大会議室です。

講師はソフト整体師・リンパ体操インストラクターの小谷恵子氏が務めます。

参加費は無料。各回定員15名で、申込多数の場合は抽選となります（阪谷地区の方優先）。

参加には申し込みが必要です。第一回は2月6日（金曜日）まで、第二回は2月25日（水曜日）までにお申し込みください。

詳細は添付チラシ（PDF）をご確認ください。お問い合わせは阪谷公民館（電話：0779-67-1111）まで。