疲労・ストレスを解消！心・体・香りで「整える」ウェルビーイング体験セミナー

働き方や暮らし方の変化で、心身の疲労やストレスが慢性化しやすい現代。

このセミナーでは、「心」「体」「香り」を用いた“整える体験”を通して、日常生活で実践できるウェルビーイングの方法を学びます。

日時：令和8年3月21日（土）午後1時30分～
場所：ステラ・イースト3階多目的ルーム
定員：30人（市内在住・在勤・在学の方）
申込：2月5日（木）午前10時～ ウェブフォーム

内容：
第一部：小林剛史教授による「ウェルビーイングを理解する-心・体・香りの科学」講演。
第二部：座ったままでできる呼吸・姿勢・ほぐしの実践ワーク。
第三部：好みの香りで「香りカード」を作成し、リラクセーション体験。