【無料・全15回】落ち込みやすい自分を変える！レジリエンス講座で心のしなやかさを手に入れよう
不安への対処法、メンタル強化、お金と幸せの関係、目標設定、自己肯定感向上、ネガティブ思考との向き合い方など、多岐にわたるテーマを扱います。
開催日は令和7年1月18日（土）から令和8年3月14日（土）まで、毎月1～2回開催（一部日程変更・中止あり）。会場は男女共同参画推進センターいこりあ、ハマミーナまなびプラザ。
講師はAKJ.Commuの岸克彦さん。大人・シニア対象で、落ち込みやすい自分を変えたい方、心のモヤモヤを解消したい方、自信を持って生活したい方におすすめです。
各回12名定員（申込制）。シリーズ受講・選択受講どちらも可能です。参加希望日とお名前を講座開催3日前までに、akj.commu@gmail.comへメールで申し込みください。
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レジリエンス講座、すごく興味深いです。人生って、どうしても思い通りにいかないことばかりで、落ち込んだり悩んだりすることも多いですよね。でも、見方を変えるだけで、そんな自分を変えられるっていうのは、希望が持てます。特に、ネガティブな思考との向き合い方とか、メンタルを強くする方法とか、知りたいことがたくさん詰まってるみたい。大人やシニア向けとありますが、20代の私でも参加したら、きっと新しい視点や考え方が得られるんじゃないかなって思います。無料なのも嬉しいですね。
レジリエンス講座、いいですよね。落ち込みやすい自分を変えたい、心のモヤモヤを解消したい、自信を持って生活したい、そういう気持ち、すごくよく分かります。若い頃は特に、将来への不安とか、周りと比べてしまったりとか、色々と悩むことが多い時期ですよね。でも、そういう時にどうやって乗り越えていくかっていうのを学ぶ機会って、なかなか無いものだから、こういう講座は本当にありがたいと思います。見方を変えるだけで変われるっていうのは、まさにその通りで、ちょっとした意識の持ち方で、ずいぶん楽になることもありますもんね。無料なのもあって、多くの方が参加できたらいいなと思います。
