フレイル予防でいきいき健康！八尾市が2月を「フレイル予防月間」に

八尾市では、健康課題解決のため、糖尿病とフレイル予防を重点テーマに掲げています。
要介護状態を防ぎ、自立した生活を続けるためにはフレイル予防が不可欠です。

そこで、2月1日を「フレイルの日」とし、2月1日から2月末までを「八尾市フレイル予防月間」として、フレイル予防に関する啓発や取り組みを強化します。

期間中は、以下の取り組みが実施されます。

* **公園てくてく健康づくり教室**: 公園でのウォーキング、筋力運動、ストレッチを組み合わせた健康づくりコース。
* **お散歩アプリ**: 毎日無理なく楽しく歩くことを目的とし、歩行記録や体験共有ができるアプリ。
* **いろいろ食べポ in 八尾**: スーパーで多様な食品群を知り、食べることを推進する取り組み。
* **健康測定会**: フレイル予防に大切な筋肉量の測定会。
* **講演会**: 八尾市立病院とのコラボレーション企画。

市民の皆様も、この機会にフレイルについて学び、いきいきとした生活を送りましょう。