【無料アプリ】楽しく健康寿命を延ばそう！お散歩から脳トレ、食事記録まで

厚生労働省と国立長寿医療研究センターが共同開発した「オンライン通いの場アプリ」は、高齢者の介護予防（フレイル予防）を支援する無料アプリです。

このアプリでは、以下の6つの機能で楽しく健康づくりに取り組めます。

* **おさんぽ**: コース提案やカスタマイズ、活動量の「見える化」。
* **コミュニケーション**: 全国とのオンライン交流、グループ機能、安否確認アラート。
* **体操動画**: 1000種類以上の体操動画（ご当地体操、口腔体操、コグニサイズなど）。
* **脳を鍛えるゲーム**: 8種類の脳トレゲームで、難易度調整や対戦も可能。
* **食事チェック**: 食事記録、写真登録、AIによる料理名・カロリー解析。
* **健康チェック**: 歩数・ポイントグラフ、アンケート、個別のアドバイス。

さらに、市内の「通いの場」マップ確認や参加履歴記録ができる「チェックイン」機能、オリジナルキャラクター「まごっち」育成機能もあります。

稲城市在住の方には、歌を活用した体操や市内の「通いの場」情報も確認できる特典付きです。ぜひ、このアプリで健康習慣を継続し、いきいきとした毎日を送りましょう。