大阪府 八尾市  公開日: 2026年01月20日

【八尾市】「さあにぎやかにいただく」でフレイル予防!スーパーで食の多様性を学ぼう

八尾市では、フレイル予防月間(2月1日~28日)に合わせて、市内のスーパー「イズミヤ八尾店」と「関西スーパー旭ヶ丘店」で「いろいろ食べポin八尾」を実施します。

これは、東京都健康長寿医療センター研究所が提唱する「10の食品群(さかな、あぶら、にく、ぎゅうにゅう、やさい、かいそう、(に)いも類、たまご、だいず、くだもの)」をバランスよく摂ることを推奨する取り組みです。「さあにぎやかにいただく」を合言葉に、ポスターやチラシで食品の選び方などを紹介します。

期間中、店内に設置されるチラシには、1週間の食事チェック表や、普段の食事にプラスできる「ちょい足しレシピ」も掲載。さらに、2月4日(関西スーパー旭ヶ丘店)と2月6日(イズミヤ八尾店)には、管理栄養士による食に関する相談や、レシピ紹介などのイベントも開催されます。

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フレイル予防月間、八尾市でスーパーと連携した取り組みがあるんですね。「さあにぎやかにいただく」ってキャッチフレーズ、なんだか楽しそうでいいな。10の食品群をバランスよく摂るって、普段意識していても意外と難しいから、チェック表やちょい足しレシピが参考になりそう。管理栄養士さんの相談会も、健康意識が高い人には嬉しいイベントですね。

なるほど、フレイル予防月間には、地元のスーパーでそんな取り組みがあるんですね。10の食品群という考え方は、健康的な食生活を送る上でとても参考になりますね。普段の食事にちょっとした工夫を加えるだけで、栄養バランスが良くなるというのは、忙しい日々の中でも取り入れやすそうです。専門家の方に相談できる機会があるのは、さらに安心感がありますね。

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