【多摩市民限定】心も体も軽くなる！ヨガで血流UP＆リラックス体験会

2026年2月13日（金）午前10時から正午まで、貝取こぶし館1Fホールにて、多摩市民を対象としたヨガ講習会が開催されます。

この講習会では、ヨガを通じて血流を促進し、身体と頭のリラックスを目指します。

参加費は無料ですが、事前申し込みが必要です。
申し込みは1月22日（木）より、健康推進課（電話：042-376-9139）にて先着順で受け付けます。定員は20名です。

講師は多摩市スポーツリーダーの河野郁江氏。
持ち物はヨガマットまたはバスタオル、スポーツタオル、飲み物です。動きやすい服装でご参加ください。

主催は多摩市健康づくり推進員です。
この機会に、心身のリフレッシュを体験しませんか。