【長井市民必見！】心も体も健康に！「食事・睡眠・運動」で変わるウェルネスライフ講座

長井市では、健康講座『「食事・睡眠」と「運動」でウエルネスライフ』を開催します。

この講座では、健康的な生活を送るための食事、睡眠、運動について学ぶことができます。

対象は長井市に住所のある方です。

開催日時は、令和8年1月23日（金）13：30～16：00と、令和8年1月24日（土）10：00～12：00のいずれか都合の良い方（または両日参加も可）です。

場所は長井市保健センター2階研修室です。

参加費は無料です。

申し込みは、市健康スポーツ課へ電話（0238－82－8009）または、やまがたe申請（https://apply.e-tumo.jp/city-nagai-yamagata-u/offer/offerList_detail?tempSeq=18128&accessFrom=offerList）から可能です。

電話申し込みの締め切りは各教室開催日の前日まで、やまがたe申請は1月20日（火）までです。

この機会に、より健康で充実した生活を送りませんか？