【摂津市】累計5000人達成！「うきうきせっつウォーキング」で健康づくりを始めよう！

摂津市で毎月開催されている「うきうきせっつウォーキング」が、この度、参加者累計5000人を達成しました。

このウォーキングイベントは、平成27年から始まり、市内の様々なコースを歩くことで、参加者の健康づくりや親睦を深めることを目的としています。

ウォーキングは手軽にできる有酸素運動であり、継続することで脂肪燃焼効果も期待でき、生活習慣病の予防にもつながります。

現在、「うきうきせっつ健歩会」では会員を募集しており、運動不足を感じている方や健康づくりに興味がある方にとって、地域で楽しく活動する良い機会となるでしょう。

ウォーキングの効果や継続のポイントについては、動画でも紹介されています。