【無料開催】ぐっすり眠れる秘訣！香川県立図書館で「睡眠講座」開催！

香川県立図書館では、令和8年2月19日（木）に「令和7年度健やか生活応援講座」を開催します。

この講座では、加齢とともに増える睡眠の悩みに焦点を当て、より質の高い睡眠を得るための知識を学びます。

演題は「睡眠をキホンから知ろう！～中高年に多い睡眠障害を中心に～」で、香川大学医学部講師の石川一朗氏が講演します。

開催日時は、令和8年2月19日（木）13時30分から15時00分まで。場所は香川県立図書館2階研修室です。

参加費は無料で、定員は30名程度です。

募集は令和8年1月20日（火）午前9時から開始され、先着順となります。

県内在住で健康に関心のある方が対象です。

申し込み方法などの詳細は、配布されるチラシをご確認ください。

問い合わせは香川県立図書館（電話：087-868-0567）まで。