【60歳から始める！心と体を若返らせる「リズム運動」初心者教室】

令和8年1月15日より、4月から1年間開催される「リズム運動初心者教室」の募集が開始されます。
申込期限は令和8年1月30日（金曜日）です。

リズム運動とは、社交ダンスのステップを高齢者向けにアレンジした軽運動で、45年にわたり親しまれています。
音楽に合わせて体を動かす楽しさを体験でき、丁寧な指導で運動が苦手な方でも安心して始められます。
体操や脳トレも行われ、参加者からは「リフレッシュできた」「健康になった」「仲間ができた」といった声が寄せられています。

区内在住の60歳以上（令和9年4月1日までに60歳になる方を含む）で、リズム運動未経験の方が対象です。
会場は複数あり、曜日・時間帯も様々です。費用は無料。

参加希望者は、往復はがきに必要事項を記入し、下記宛先へ郵送してください。
〒132-8501 江戸川区役所福祉推進課生きがい係

現在、体験教室も実施中です。詳細については、福祉推進課生きがい係（電話：03-5662-0039）までお問い合わせください。