【メニコン各務原工場】自律神経の乱れに悩む社員へ！健康講座で心と体のバランスを整える秘訣とは？

株式会社メニコン各務原工場では、3交替制勤務による不規則な生活で自律神経の不調を抱える従業員のために、健康講座を実施しました。

市保健師による「ストレスと休養」「自律神経と睡眠」についての講話では、腹式呼吸などのセルフケア方法も紹介されました。

また、参加者全員に自律神経測定を実施し、自身の体の状態を把握できる機会を提供。健診結果と照らし合わせながら、食生活や運動習慣を見直すきっかけにもなりました。

専門職による個別相談も行われ、参加者の多くが講座内容に満足したと回答。今後も日常生活での健康づくりに役立てたいという声が多く聞かれました。