【無料】透析回避！腎臓を守る高血圧予防教室で健康習慣を始めよう！

高血圧は自覚症状なく腎臓を悪化させ、最悪の場合透析に至ることもあります。
そこで、腎臓を守るための高血圧予防教室を開催します。

日時：令和8年2月13日(金) 13:30～15:30
場所：総合文化会館 小ホール
対象：70歳未満で医師から運動制限を受けていない方

内容は、保健師による高血圧と腎臓の話、管理栄養士による塩の話、そして自宅でできる有酸素運動です。

参加費は無料！
特典として、塩味チェック体験、塩分測定器プレゼント、ながさき健康づくりアプリ「歩こーで！」20ポイントを進呈します。

申込期限は2月6日(金)です。
役場健康増進班（0956-80-6650）へ電話、またはQRコードからお申し込みください。
筆記用具、タオル、水分をお持ちください。