【参加者募集】骨粗しょう症予防！「骨コツ貯金講座」で健康寿命を延ばそう！

令和8年1月21日（水）に、遊佐町生涯学習センターで「骨コツ貯金講座」が開催されます。

骨粗しょう症は骨折しやすくなる病気ですが、予防が健康寿命を延ばす鍵となります。

本講座では、管理栄養士による「賢く食べようカルシウム」の講話とレシピ紹介、健康運動指導士による「コツコツ動いて骨貯金しよう」と題した軽体操を行います。

さらに、希望者には体組成（インボディ）測定も実施。ご自身の筋肉量や脂肪量を知ることができます。

対象は、骨粗しょう症検診を受けた方、骨の弱りが気になる方、予防したい方です。

申し込み締め切りは1月16日（金）で、定員は先着20名です。お電話（72-4111）にてお申し込みください。

軽体操がありますので、動きやすい服装と靴でお越しください。