【白老町】運動不足解消！働き世代向け健康教室で理想の体へ！

白老町では、「元気まちしらおい100年健康プロジェクト」の一環として、働き世代の運動習慣化を応援する教室を新たに開催します。

ご自身の好みや体力レベルに合わせて選べる3つのクラスをご用意しました。

1. **マルチスポーツクラス（運動強度レベル3）**
月替わりで様々なスポーツ（ミニバレーなど）を気軽に楽しめます。初心者・経験者問わず、みんなで楽しく体を動かしましょう。
* 日時：2月6日（金）、2月20日（金）19:00～20:30（白老小学校体育館）
* 費用：無料

2. **サーキットトレーニングクラス（運動強度レベル5）**
筋トレと有酸素運動を組み合わせ、脂肪燃焼と筋力アップを目指す高強度クラス。しっかり体を動かしたい方におすすめです。
* 日時：毎週水曜日19:30～20:30（白老町総合体育館トレーニング室）
* 費用：入館料のみ（大人70円）

3. **セミパーソナルクラス（運動強度レベル2）**
体の機能改善やリラックスを目的とした、心地よい汗を流せるクラス。適度な運動をしたい方に最適です。
* 日時：毎週水曜日18:00～19:00（いきいき4・6集会室または白老コミセン）
* 費用：無料

お申し込みはLINEにて受付中です。定員に達し次第終了となりますので、お早めにお申し込みください。