【健康寿命を延ばす】フレイル予防で、いきいきとした毎日を！

フレイルとは、加齢に伴い心身の活力が低下し、要介護状態につながりやすい状態を指します。

身体的要因（筋肉・低栄養・病気・口腔機能の低下）、精神的要因（認知機能低下・抑うつ）、社会的要因（人とのつながりの希薄化・閉じこもり）が複合的に影響します。

日々の生活での工夫により、フレイルを予防できます。

堺保健センターでは、令和7年度に「ひらめき脳トレプラス教室」「フレイル予防教室」「フレイル測定会」「おいしい調理講習会」「口の機能アップ講座」「成人の歯科相談」などを開催予定です。