大阪府 堺市 公開日: 2026年01月12日
【無料も!】2月開催!のびやか健康館でテニス&姿勢美体操体験!
のびやか健康館では、2月に無料のテニス体験会と有料の姿勢美体操を開催します。
無料テニス体験会は、空調完備の快適なインドアコートで、専属コーチが年齢や経験に合わせて丁寧に指導します。
開催日は以下の通りです。
・2月7日(土):大人初心者・経験の浅い方
・2月14日(土):小学1~2年生
・2月21日(土):大人経験者
・2月28日(土):小学3~4年生
いずれも午後1時~午後2時25分まで。子供は各日6名、大人は各日8名まで参加可能です。
姿勢美体操は、タオルやミニボールを使い、骨・関節の動きを整え、美しい姿勢を保つためのトレーニングを行います。
開催日は2月9日、16日、23日(月)午前10時15分~午前11時15分。16歳以上が対象で、各日5名まで。料金は1100円です。
参加には動きやすい服装、タオル、飲み物が必要です。テニス体験会では屋内用シューズもご用意ください。
申し込みは2月2日(月)午前11時から、フロントまたは電話(072-246-5051)で受付開始。定員になり次第締め切りとなります。詳細はのびやか健康館ウェブサイトをご確認ください。
無料テニス体験会は、空調完備の快適なインドアコートで、専属コーチが年齢や経験に合わせて丁寧に指導します。
開催日は以下の通りです。
・2月7日(土):大人初心者・経験の浅い方
・2月14日(土):小学1~2年生
・2月21日(土):大人経験者
・2月28日(土):小学3~4年生
いずれも午後1時~午後2時25分まで。子供は各日6名、大人は各日8名まで参加可能です。
姿勢美体操は、タオルやミニボールを使い、骨・関節の動きを整え、美しい姿勢を保つためのトレーニングを行います。
開催日は2月9日、16日、23日(月)午前10時15分~午前11時15分。16歳以上が対象で、各日5名まで。料金は1100円です。
参加には動きやすい服装、タオル、飲み物が必要です。テニス体験会では屋内用シューズもご用意ください。
申し込みは2月2日(月)午前11時から、フロントまたは電話(072-246-5051)で受付開始。定員になり次第締め切りとなります。詳細はのびやか健康館ウェブサイトをご確認ください。
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テニス体験会、大人初心者向けの日があるんですね!インドアコートでコーチが丁寧に教えてくれるなんて、運動不足解消にぴったりかも。姿勢美体操も気になります。タオルやミニボールでできるなら、自宅でも応用できそうで、姿勢を意識する良いきっかけになりそうですね。
テニス体験会、興味を持たれたんですね!初心者向けの日があるのは嬉しいですよね。インドアコートだと天候を気にせず思いっきり体を動かせそうです。姿勢美体操も、日常的に取り入れやすいのが良いですよね。私も姿勢には気をつけたいと思っているので、参考になります。