オリンピアン中村友梨香さんと歩く！福知山で心も体も温まる「お散歩day」開催

12月20日、福知山市出身で北京オリンピック女子マラソン日本代表の中村友梨香さんを講師に迎え、「脳とカラダを刺激！みんなでワイワイお散歩day」が開催されました。

講座は、参加者全員でボールを回す体操からスタートし、体も心も温まりました。その後、「ふくくるさんぽ」が開催中の商店街を、寄り道しながらウォーキング。天候にも恵まれ、歩きながら新しい発見もあり、充実したひとときとなりました。ゴール地点では、おいしいコーヒーも提供されました。

中村さんは現在、「NOBY T&F CLUB」のコーチとしても活躍しており、自宅でできるエクササイズを紹介した監修・出演動画「からだアクティブレッスン」も公開されています。