【1月30日開催】寒い冬も元気に！自宅でできる簡単ストレッチで健康維持＆怪我予防

1月のナイトライブラリーは、「寒い日も元気に！自宅でできる簡単ストレッチ」をテーマに開催されます。

年末年始の疲れが出やすいこの時期に、自宅でできる手軽なストレッチを学び、寒い季節を元気に乗り切りましょう。

接骨院の院長先生から、怪我の予防や健康維持に役立つストレッチを直接指導してもらえます。

開催日時は2026年1月30日（金曜日）の19時30分から20時30分まで。場所は図書館のカフェコーナーです。

ゲストは三上将貴先生。参加費は「なとと会員」は無料、「非会員」は300円です。定員は40名となっています。