【無料開催】「口」から健康に！肩・首・顔の簡単ストレッチで全身元気！

「いつまでも元気でいたい」そんな願いを叶える鍵は「お口の健康」にあります。
食べる、話すといった日常的なお口の働きは、体や脳の健康と深く関わっています。

この教室では、お口の健康を守るためのポイントと、家庭で実践できる肩から上のストレッチ体操を学びます。
ご自身やご家族、地域の方々と一緒に、楽しく学んで元気になりましょう。

日時：1月26日(月) 13:30～15:00
場所：国東市隣保館（武蔵町古市）
講師：歯科衛生士、健康運動実践指導者
参加費：無料
※事前申し込みが必要です。
※上靴、運動できる服装、水分補給の準備をお願いします。

お問い合わせ・申し込み：国東市社会福祉協議会 地域共生課 (0978-67-1283)