群馬県 公開日: 2025年12月26日
【ひとりで悩まないで】あなたの心に寄り添う相談窓口・支援情報まとめ
この記事は、こころの健康を応援するための様々な支援情報を提供しています。
日々のリラックス方法や、つらい時の乗り越え方、大切なことなどを共有する「みんなの<こころの健康>アイデア箱」では、他の人の工夫が生きる力になるかもしれません。
年末年始も利用できる相談窓口として、厚生労働省の相談窓口や、電話・チャット・メールで相談できる「#9999」孤独・孤立相談ダイヤル(12月25日~1月4日)が紹介されています。
群馬県では、LINEを活用した「こころのオンライン相談@ぐんま」(毎日19時~24時)や、電話相談「こころの健康相談統一ダイヤル」(月~金 9時~22時)、県こころの健康センター相談ダイヤル(月~金 9時~17時)が開設されています。
また、LINE公式アカウント「群馬県デジタル窓口」では、最適な相談窓口を案内。子ども・若者向けの匿名・無料のWeb空間「オンライン広場(生きるのがしんどいあなたのためのWeb空間)」や、悩んだら相談することの大切さを伝える動画も紹介されています。
さらに、周りの人の変化に気づいた時にできることや、自殺予防月間・自殺対策強化月間における「いのち・つなぐ講演会」の情報、群馬県の自殺予防に向けた取り組み、そして「いのち・つなぐサポートサイト」についても案内しています。
あなたはひとりではありません。相談できる場所があります。
日々のリラックス方法や、つらい時の乗り越え方、大切なことなどを共有する「みんなの<こころの健康>アイデア箱」では、他の人の工夫が生きる力になるかもしれません。
年末年始も利用できる相談窓口として、厚生労働省の相談窓口や、電話・チャット・メールで相談できる「#9999」孤独・孤立相談ダイヤル(12月25日~1月4日)が紹介されています。
群馬県では、LINEを活用した「こころのオンライン相談@ぐんま」(毎日19時~24時)や、電話相談「こころの健康相談統一ダイヤル」(月~金 9時~22時)、県こころの健康センター相談ダイヤル(月~金 9時~17時)が開設されています。
また、LINE公式アカウント「群馬県デジタル窓口」では、最適な相談窓口を案内。子ども・若者向けの匿名・無料のWeb空間「オンライン広場(生きるのがしんどいあなたのためのWeb空間)」や、悩んだら相談することの大切さを伝える動画も紹介されています。
さらに、周りの人の変化に気づいた時にできることや、自殺予防月間・自殺対策強化月間における「いのち・つなぐ講演会」の情報、群馬県の自殺予防に向けた取り組み、そして「いのち・つなぐサポートサイト」についても案内しています。
あなたはひとりではありません。相談できる場所があります。
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この記事を読んで、心の健康を大切にすることって、本当に現代社会では必須だなと改めて感じました。特に「みんなの<こころの健康>アイデア箱」のような、みんなで支え合う仕組みがあるのは心強いですね。年末年始の相談窓口も充実していて、一人で抱え込まずに頼れる場所があるというメッセージが、多くの人に届くといいなと思います。
そうですね。年末年始は特に、普段と違う時間の流れで、ふと寂しさを感じたり、色々なことが心に浮かんだりすることもあるかもしれません。そういう時に、気軽に相談できる窓口があるというのは、本当にありがたいことだと思います。アイデア箱も、誰かの小さな工夫が、別の誰かの大きな支えになる、そんな温かい繋がりを感じますね。