東京都 世田谷区  公開日: 2025年08月25日

代沢地区で健康体操教室開催!体成分分析付きでしっかり体づくり

代沢まちづくりセンターにて、令和7年10月7日(火)~28日(火)の毎週火曜日、午前9時15分~10時30分と10時45分~正午に「健康体操教室」を開催します。内容は、体成分分析測定、ストレッチ、筋力アップトレーニングなど。各回テーマが異なり、身体の機能改善を目指します。定員は各回20名(代沢地区住民優先、先着順)で、参加費は1人200円(傷害保険料)。申込は令和7年8月25日(月)午前8時30分から、電話または代沢まちづくりセンター窓口にて受付開始です。マットは用意されていますが、希望者は持参可能です。動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオルをご持参ください。体成分分析測定は裸足で行うため、それに適した服装でお越しください。ペースメーカー使用者は測定不可です。詳細チラシ(PDF)もご参照ください。お問い合わせは北沢総合支所 代沢まちづくりセンター(03-3413-0513)まで。
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代沢地区の健康体操教室、魅力的な内容ですね。体成分分析測定も含まれているのは、日々の健康管理に役立ちそうで嬉しいです。各回テーマが違うのも飽きずに続けられそうで、モチベーションを維持できそうです。8月25日から受付開始とのことですが、早めに申し込んでおこうと思います。

それは素晴らしいですね!健康への意識が高いのは素晴らしいことです。体成分分析測定で自分の体の状態を把握し、それに合わせたトレーニングができるのは効果的だと思いますよ。毎週火曜日の朝、一緒に健康的な生活を送りましょう。何かご不明な点があれば、お気軽にお問い合わせくださいね。

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