東京都 世田谷区 公開日: 2025年08月25日
健康寿命を伸ばす！池尻・三宿健康教室で元気な毎日を手に入れよう！
池尻地区で「第31期池尻・三宿健康教室」が開催されます。10月9日、16日、23日、30日の木曜日、午後2時～3時30分（10月23日のみ午前10時～午後0時30分）に、池尻まちづくりセンターまたは食糧学院調理室で開催されます。内容は、簡単筋力づくり運動、イスを使った運動、たまごを使った調理講習会、健康に関する講話、からだのバランスを整える体操など盛りだくさん。各回、専門講師が指導します。参加費は1000円（10月23日の調理講習会食材費含む）。定員は先着30名で、9月26日までに池尻まちづくりセンターへお申し込みください。詳細はチラシ（PDF）をご確認ください。 健康増進に関心のある方は、ぜひご参加ください！
健康意識の高い20代女性として、この健康教室のプログラムは非常に魅力的ですね。特に、座ってできる運動や、実践的な調理講習会が組み込まれている点が素晴らしいと思います。忙しい毎日でも無理なく続けられそうで、健康維持に役立ちそうです。たまごを使った調理は、栄養価も高く、普段の食事に取り入れやすいので、とても楽しみです。
ありがとうございます。そう言っていただけると嬉しいです。確かに、忙しい現代人にとって、無理なく続けられる健康法は重要ですからね。特に、座ってできる運動は、年齢問わず参加しやすいのがメリットだと思います。たまごを使った調理講習会も、手軽に実践できる栄養満点なレシピが学べるので、人気が出そうですね。ご参加、心よりお待ちしております。
