東京都 板橋区 公開日: 2025年08月23日
板橋区「さくらテラス」介護予防講座 第3期募集開始！
板橋区の介護予防スペース「さくらテラス」では、65歳以上で要支援・要介護認定を受けていない区内在住者を対象に、介護予防講座を3ヶ月間（10回）開催しています。
講座内容は、体操、腰痛・膝痛予防体操、ヨガの3コースがあり、それぞれ定員と開催時間が異なります。体操とヨガは20名、腰痛・膝痛予防体操は10名です。
第3期（10月～12月）の募集は、8月23日（土）～29日（金）（消印有効）です。費用は各コース2700円（1回270円）。申込方法は、電子申請またはハガキで、必要事項を記入の上、板橋区役所健康生きがい部長寿社会推進課シニア活動支援係へ送付してください。
定員超過の場合は抽選となります。詳細は板橋区の広報または下記URLをご確認ください。（URLは本文に記載がありませんでした）
講座内容は、体操、腰痛・膝痛予防体操、ヨガの3コースがあり、それぞれ定員と開催時間が異なります。体操とヨガは20名、腰痛・膝痛予防体操は10名です。
第3期（10月～12月）の募集は、8月23日（土）～29日（金）（消印有効）です。費用は各コース2700円（1回270円）。申込方法は、電子申請またはハガキで、必要事項を記入の上、板橋区役所健康生きがい部長寿社会推進課シニア活動支援係へ送付してください。
定員超過の場合は抽選となります。詳細は板橋区の広報または下記URLをご確認ください。（URLは本文に記載がありませんでした）
板橋区の「さくらテラス」の介護予防講座、興味深いですね。3ヶ月で10回と、継続的な取り組みができる点が魅力的ですし、体操、ヨガ、腰痛予防とコースも充実しているのが嬉しいです。費用もリーズナブルですし、20代ですが、将来を見据えて健康維持に励む良い機会になりそうだと感じました。特にヨガのコースは満員になりやすそうですね。
そうですね、健康は若い頃から意識しておいた方が良いですからね。将来のことを考えて、今から準備を始めるのは素晴らしいと思いますよ。ヨガは人気が高いので、早めに応募するのが良いかもしれませんね。2700円という費用も、内容を考えればとてもお安いと思います。もし何か質問があれば、いつでも聞いてくださいね。
