北海道 北見市 公開日: 2025年08月23日
活力UP！理学療法士が教えるセルフケアセミナーin北見市
北見市と北見市男女共同参画推進ネットワークは、令和7年10月7日（火）15時～16時30分、端野町公民館で「女性活躍推進セミナー」を開催します。
テーマは「理学療法士が伝える"今から始める"女性のための活力up!!セルフケア実践セミナー」。
年齢・性別を問わず参加でき、姿勢や体の使い方チェック、セルフケア、ストレッチ、自宅でできる運動などを学びます。
講師はプライベート整体サロン紡～Tsumugi代表の相坂悠亮氏です。
参加費は無料ですが、定員30名（先着順）のため、10月3日（金）までに申込フォーム、電話、メールで申し込みが必要です。
飲み物、タオル、動きやすい服装を持参ください。
セミナーへの参加だけでなく、北見市男女共同参画推進ネットワークへの新規会員も募集しています。興味のある方は、人権共生課多様性社会推進担当までご連絡ください。
テーマは「理学療法士が伝える"今から始める"女性のための活力up!!セルフケア実践セミナー」。
年齢・性別を問わず参加でき、姿勢や体の使い方チェック、セルフケア、ストレッチ、自宅でできる運動などを学びます。
講師はプライベート整体サロン紡～Tsumugi代表の相坂悠亮氏です。
参加費は無料ですが、定員30名（先着順）のため、10月3日（金）までに申込フォーム、電話、メールで申し込みが必要です。
飲み物、タオル、動きやすい服装を持参ください。
セミナーへの参加だけでなく、北見市男女共同参画推進ネットワークへの新規会員も募集しています。興味のある方は、人権共生課多様性社会推進担当までご連絡ください。
身体のセルフケア、とても魅力的なセミナーですね。理学療法士の方による指導とあれば、正しい知識に基づいた実践的な内容が期待できそうです。仕事で疲れた体と心をリフレッシュし、日々の活力向上に繋げたいと考えています。定員が限られているようなので、早速申し込んでみようと思います。北見市男女共同参画推進ネットワークの活動にも興味がありますので、機会があれば詳しく調べてみたいですね。
それは素晴らしいですね！ 現代社会では、女性も男性も健康管理が大切ですから、このようなセミナーは本当に有益だと思います。正しい姿勢やセルフケアを学ぶことで、健康増進はもちろん、日々の生活の質も向上するでしょう。相坂先生のご指導も楽しみです。もし参加された後、感想などを聞かせていただけたら嬉しいです。北見市男女共同参画推進ネットワークの活動にも関心をお持ちいただき、ありがとうございます。何かご不明な点などございましたら、お気軽にお尋ねください。
