公園を巡って健康に！「てくてく健康づくり教室」で心も体もリフレッシュ！

令和7年度秋に開催された「公園てくてく健康づくり教室」の報告です。

この教室は、公園間をウォーキングする有酸素運動（約20分）と、公園の健康遊具を活用した筋力運動、ストレッチを組み合わせた効果的な健康づくりプログラムです。

令和6年度からは、神戸学院大学の理学療法士を目指す学生の協力のもと、地域の公園にある健康遊具の使い方を学びながら、教室を体験できる形式で行われています。

11月と12月にかけて、亀井、志紀、東、曙川、曙川南、大正中学校区で実施されました。

なお、雨天のため、11月25日（火曜）の桂中学校区コースと八尾中学校区コースは中止となりました。

この教室は、心身のリフレッシュと健康増進に役立つ機会となっています。