【熱海市開催】女性の健康週間！がん予防フェアで「5+1」習慣を身につけよう！

熱海市は、毎年3月1日から8日までの「女性の健康週間」に合わせ、がん予防フェアを開催します。

このフェアでは、がんの早期発見と予防に役立つ情報を提供。

がん予防には、日々の生活習慣が重要です。国立がん研究センターが提唱する「日本人のためのがん予防法（5＋1）」では、以下の6項目が挙げられています。

* **禁煙:** たばこは多くのがんリスクを高めます。受動喫煙も避けましょう。
* **食生活の見直し:** 減塩、野菜・果物を多く摂り、熱い飲食物は冷ますことで、日本人特有のがんリスクを低減できます。
* **身体を動かす:** 日頃から体を動かす習慣は、がんリスクを低下させます。
* **適正体重の維持:** 太りすぎ、やせすぎはリスク要因です。適正体重を管理しましょう。
* **節酒:** 過度な飲酒はがんリスクを高めます。適度な飲酒を心がけましょう。
* **感染への対応:** 肝炎ウイルス検査や子宮頸がんワクチン接種も効果的です。

フェアでは、がん予防講演会や、ベジチェック、血管年齢測定などの健康器具測定会も実施されます（事前予約制・参加費無料）。この機会に、がん予防について学び、健康的な習慣を実践しましょう。