【荒尾市】フレイル予防で健康寿命を延ばそう！あなたにぴったりの体操教室が見つかります！

荒尾市では、高齢者の心身の活力低下を防ぎ、要介護状態になるリスクを高める「フレイル」予防のための体操教室を開催しています。

まずは、ご自身のフレイル度をチェックリストで確認しましょう。
階段昇降、立ち上がり、歩行、転倒経験、転倒への不安について、あてはまる項目を数えます。

チェック結果が0～2つの場合は、体力アップ体操教室、貯筋体操教室、白寿園いきいき体操教室への参加がおすすめです。

3つ以上あてはまる場合は、ゆめタウンシティモールで開催されている「からだ元気教室」が最適です。教室の様子は紹介動画でもご覧いただけます。

これらの体操教室は、健康づくりやフレイル予防に役立ちます。
詳細については、リンク先やチラシをご確認ください。