香川県 高松市 公開日: 2025年08月21日
健康長寿の秘訣！無料の「元気アップ教室」で自宅で続けられる運動を習得しよう！
高松市在住の65歳以上で、介護保険の要支援・要介護認定を受けていない方を対象とした無料の「元気アップ教室」が開催されます。令和7年11月から令和8年2月まで、全8回（月2回、各60分）の講座で、ストレッチ、筋トレ、ウォーキングなど、高齢期の健康維持に役立つ運動を学びます。自宅で継続できるよう指導します。定員は15～20名で、応募多数の場合は抽選となります。申込期間は令和7年8月22日(金)～9月17日(水)まで。申込は専用のオンラインフォームから。瓦町健康ステーション「貯筋運動教室」と同時申込はできません。チラシは市役所長寿福祉課、瓦町健康ステーションなどに設置されています。 詳細や会場一覧は、市ホームページのPDFをご確認ください。お問い合わせは高松市役所長寿福祉課まで。
高齢者の健康維持を目的とした無料教室の開催、素晴らしいですね。運動内容はストレッチや筋トレ、ウォーキングと実践的で、自宅でも続けやすいように指導がある点も魅力的です。60分と無理のない時間設定なのも、継続しやすい工夫が感じられて好印象です。応募多数の場合は抽選とのことですが、多くの高齢者の方々が健康に意識的になっていることを示しているようで、心強いですね。
そうですね。高齢者の皆様の健康増進は、地域社会全体にとって非常に大切なことです。この教室が、参加される方々の健康維持、ひいては生活の質の向上に繋がることを願っています。60分という時間設定も、無理なく続けられるように配慮されている点が良いですね。抽選になるほど人気があるのも、この教室の質の高さを示していると言えるでしょう。少しでも多くの高齢者の皆様に、この教室の恩恵が届くことを願っています。
