【無料＆特典あり】「栄養・運動・休養」を楽しく学ぶ！はつらつ健康教室で、心も体もリフレッシュ！

中野市では、健康づくりの3本柱である「栄養・運動・休養」を楽しく学べる「はつらつ健康教室」を開催します。
この教室は食生活改善推進員養成講座も兼ねており、全4回を通して参加できる市民の方が対象です。
新規受講者が優先され、過去2年間で受講された方は今回お申込みいただけません。

教室では、健康づくり課の保健師や管理栄養士、専門講師による講話や、ハワイアンフラ、体と心のストレッチ、郷土食の調理実習、認知症サポーター養成講座、健口クイズなど、多彩なプログラムが用意されています。
特に、2月9日（月）は調理実習のため、教材費として300円（当日集金）が必要です。

開催期間は令和8年2月2日（月）から2月10日（火）まで、会場は中野保健センターです。
時間は基本的に午前10時から正午までですが、2月9日（月）のみ午後1時終了予定です。
定員は20名で、事前申し込み制となります。申込期限は令和8年1月16日（金）までです。

育児中の方のお子さん同伴参加も歓迎ですが、託児サービスはありませんので、お子さんの安全確保は保護者の責任となります。
お申し込み・お問い合わせは、健康づくり課健康管理係（TEL: 0269-22-2111 内線242）まで。