多賀城市民向け！シニアから大人まで楽しめる運動教室＆ダンス教室情報

多賀城市では、シニア・ミドル世代を対象とした健康増進のための運動教室を多数開催しています。

無料・申込不要で参加できる「健康ストレッチ教室」(60歳以上)では、ストレッチや軽い有酸素運動、脳トレなどを実施。市内4会場で月2～3回開催されます。

「筋運アップ教室」(40歳以上)は、筋力トレーニングをメインとした内容で、体力づくりやダイエットにも効果的です。市内3会場で月1～2回開催。

さらに、「大人のJ-POPダンス教室」(40歳以上)では、懐かしいJ-POPに合わせて楽しくダンスを習得できます。月1回開催。

いずれの教室も、定員に達した場合や、天候不良・施設休館時は中止となる可能性があります（事前連絡なし）。詳細は各教室のチラシ（PDF）をご確認ください。

各教室への問い合わせ先は、事業受託先である特定非営利活動法人多賀城市民スポーツクラブや金澤接骨院多賀城、担当部署となります。

その他、「ちょっとFITおうちでもできる簡単運動」の紹介もあります。

運動教室への参加を検討する際は、各教室の開催場所、時間、対象年齢、持ち物などを確認の上、直接会場へお越しください。